فوائد بعض الخضروات

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته 

اليوم اخترت التكلم على بعض الخضروات و ما لها من فوائد عديدة و خاصة الطرية منها

فقد اصبحنا اليوم نتناول العديد من الاغدية المصبرة  و المصنعة فيما اغفلنا الجانب الطبيعي  للاغدية و هدا ما يفسر ضهور بعض الامراض لاول مرة في الاو ساط الصحية و لا تستغربوا ان العديد من السرطانات سببها الرئيسي هو طبيعة الاغدية

ساقدم بعض المعلومات على بعض الخضر و ارجو ان تنال اعجابكم

الجزر

تترسخ فوائد الجزر على مر التاريخ فقد كان الاغريق و الرمان يستهلكونا بكترة على حسب ما جاء في كتبهم و منحوتاتهم 

و اكد كذلك الطب الحديت عن فوائد تناول الجزر . كما ينصح به اطباء التجميل لكونه يحتوي على فيتامي (أ).

يعتبر فيتامين (أ) ضروري لصحة و سلامة الجلد . و لهذا نجد في بعض مكوانات مستحضرات التجميل  للعناية بالبشرة.

و لا تقتصر فوائد الجزر فقط على الجانب التجميلي لكن ايضا على الجانب الصحي

فهو مفيد للصحة ااشعر و العينين ودلك لحجياتهما الملحة لفتامين (أ).