لمادا النوم على الجانب الايمن؟
اكد خبراء و الاطاب المختصين في النوم ان النوم على الجانب الايمن مفيد لمرضى القلب لان القلب يكون في و ضع مريح يساعده على ضخ الدم بشكل افضل. و يساعد على تخفيض ضغط الدم و معدل نبضات القلب. و يؤكد الباحثون ان النوم على الجانب الايمن له فوائد عديدة و خاصة في بداية عملية النوم لان النائم ينقلب خلال الليل بشكل طبيعي .هناك أمر مهم ينصح به المعالجون النفسيون لعلاج الارق و هو غسل الايدي و الوجه و القدمين و ممارسة شيئ من التأمل و التفكير الايجابي للمساعدة على نوم هانئ. و العجب ان النبي الكريم صلى الله عليه و سلم أمرنا بهده الاشياء تماما .بان نتوضأ و نضطجع على الشق الايمن و نتوجه إلى الله تعالى بالدعاء .....سبحان الله و الحمد لله على نعمة الاسلام.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire